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Comment bloquer une adresse mail indésirable ?

3 octobre 2026 · 8 min de lecture ·
Comment bloquer une adresse mail indésirable ?

Ce que vous devez savoir sur le blocage d’adresse mail

  • Bloquer un expéditeur sur Gmail, Outlook ou Orange prend moins de deux minutes et ne demande aucune justification.
  • Selon l’ANSSI, le spam et le phishing restent parmi les menaces les plus signalées par les particuliers en France.
  • Chez Orange, le blocage passe par la « liste rouge », un système différent de celui de Gmail ou Outlook.
  • Le blocage reste réversible : vous pouvez toujours débloquer un expéditeur depuis les paramètres de votre messagerie.
  • Signaler un mail comme spam, en plus de le bloquer, renforce la détection automatique selon les recommandations de la CNIL.

Un même expéditeur, trois fois par jour, toujours le même mail inutile. Vous avez déjà cliqué sur « désinscription » sans résultat ? C’est le moment de passer à l’étape suivante. Bloquer une adresse mail reste la solution la plus radicale, et surtout la plus efficace, pour ne plus jamais revoir un expéditeur dans votre boîte de réception.

La bonne nouvelle, c’est que la manipulation est accessible à tous, peu importe votre messagerie. Que vous soyez sur Gmail, Outlook ou une messagerie d’opérateur comme Orange, la logique reste la même : quelques clics suffisent. On vous montre tout, étape par étape, sans jargon technique.

Pourquoi et quand bloquer une adresse mail ?

Avant de foncer dans le vif du sujet, un petit rappel s’impose. Le blocage mail n’est pas réservé aux cas de harcèlement numérique. Il sert aussi contre le spam récurrent, les newsletters qui s’accrochent comme des sangsues, ou un contact que vous ne souhaitez plus entendre.

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Mains tapant sur clavier d'ordinateur portable

Peut-on bloquer une adresse mail dans tous les cas ? Oui, sans exception. Toutes les messageries modernes proposent cette fonction, gratuitement et sans justification à fournir. Vous n’avez de comptes à rendre à personne.

Selon une étude de l’ANSSI, le phishing et les campagnes de spam massif font partie des menaces les plus signalées par les particuliers en France. Le blocage d’expéditeur est votre première ligne de défense, et elle coûte zéro euro.

Je vais être directe : trop de gens laissent pourrir leur boîte mail par flemme de configurer un blocage. C’est une erreur. Deux minutes suffisent, et le gain en tranquillité d’esprit est énorme. Ne laissez pas un inconnu dicter le rythme de vos notifications !

Les différences entre blocage, filtre et liste noire

  • Le blocage direct : l’expéditeur disparaît de votre boîte de réception, ses mails filent directement en spam ou sont supprimés.
  • Le filtre personnalisé : vous créez une règle sur mesure, par mot-clé ou par domaine, pour trier les mails avant même qu’ils arrivent.
  • La liste rouge ou liste noire : utilisée chez certains fournisseurs comme SFR ou Orange, elle fonctionne comme une interdiction d’accès générale.

Comment bloquer une adresse mail sur Gmail ?

Gmail reste la messagerie la plus utilisée en France, il est donc logique de commencer par là. Comment bloquer quelqu’un sur Gmail sans y laisser des plumes ? La marche à suivre est d’une simplicité déconcertante.

Bloquer une adresse mail sur Gmail depuis un ordinateur

Sur ordinateur, ouvrez le message de l’expéditeur indésirable. Cliquez ensuite sur les trois petits points situés en haut à droite, à côté du bouton « Répondre ». Sélectionnez « Bloquer [nom de l’expéditeur] », et c’est terminé : l’adresse mail Gmail concernée est définitivement écartée de votre boîte principale.

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Tous les futurs messages de cette personne atterriront directement dans le dossier spam. Un argument de poids en faveur de cette méthode : elle reste réversible, vous pouvez débloquer l’adresse quand vous le souhaitez depuis les paramètres.

Bloquer un mail sur Gmail depuis un téléphone

Comment bloquer une adresse mail sur téléphone ? Ouvrez l’application Gmail, appuyez sur le message concerné, puis sur les trois points en haut de l’écran. Appuyez sur « Bloquer [expéditeur] » et validez. La procédure est quasiment identique sur Android et iOS, pas besoin d’application tierce.

Cette fonction fait désormais partie intégrante de l’expérience Gmail, pensée par Google pour limiter les signalements de spam sans sortir de l’application. Pratique, non ?

Comment bloquer un email sur Outlook, Orange et les autres messageries ?

Gmail n’a pas le monopole du blocage d’expéditeur. Chaque fournisseur propose sa propre version du dispositif, avec des subtilités à connaître.

Lettres épelant le mot email sur fond corail

Bloquer un expéditeur sur Outlook

Sur Outlook, le principe reste le même esprit, légèrement différent dans l’exécution. Faites un clic droit sur un message de la personne à bloquer, puis sélectionnez « Bloquer » et confirmez. Microsoft ajoute alors automatiquement l’expéditeur à votre liste de blocage interne, et ses prochains mails iront systématiquement dans le dossier « Courrier indésirable ».

Comment bloquer définitivement une adresse mail sur Orange ?

Chez Orange, la logique passe par la fameuse « liste rouge ». Rendez-vous dans vos préférences de messagerie, puis dans la gestion de la liste rouge. Ajoutez l’adresse mail à bannir, et validez. Si le message « cette adresse est déjà bloquée » apparaît, pas de panique : cela signifie simplement que votre blocage mail a déjà été enregistré par le système.

D’autres opérateurs comme SFR fonctionnent sur un principe comparable, avec un système de filtrage des expéditeurs accessible depuis l’espace client. Le vocabulaire change, l’idée reste identique.

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Messagerie Nom de la fonction Accès
Gmail Bloquer l’expéditeur Menu trois points du message
Outlook Bloquer Clic droit sur le message
Orange Liste rouge Préférences de messagerie
SFR Filtrage des expéditeurs Espace client

Que faire si le blocage mail ne suffit pas ?

Le blocage réglé, il reste des cas plus tenaces à gérer. Parfois, un expéditeur malveillant change d’adresse pour contourner votre filtre. Frustrant, non ? Il faut alors reprendre les bases : signalement, filtre par domaine, et parfois changement d’adresse mail principale.

Signaler plutôt que simplement bloquer

En plus du blocage contact mail classique, pensez à signaler les messages comme spam ou comme tentative de phishing. Cette action alimente les algorithmes de détection de Google, Microsoft ou Orange, et protège indirectement d’autres utilisateurs. C’est un petit geste citoyen qui ne coûte rien !

D’après les recommandations de la CNIL, signaler un expéditeur abusif permet aussi de faire valoir son droit à la tranquillité numérique, au même titre que le droit à l’oubli pour les données personnelles.

Créer un filtre pour aller plus loin

Mot secure affiché avec des tuiles rouge

  • Bloquez le domaine entier si plusieurs adresses du même expéditeur vous harcèlent.
  • Créez une règle de suppression automatique pour les mots-clés récurrents du spam.
  • Activez les filtres anti-phishing proposés nativement par votre fournisseur.

Il y a fort à parier que ces réglages combinés réduiront drastiquement le nombre de mails indésirables reçus chaque semaine. C’est un petit effort initial pour un gain de confort durable.

💡 Astuce : vérifiez régulièrement votre dossier spam. Certains mails importants finissent parfois bloqués par erreur, un faux positif qui arrive plus souvent qu’on ne le pense.

Bloquer une adresse mail n’a rien de sorcier : un clic sur Gmail, un clic droit sur Outlook, une liste rouge chez Orange. Ajoutez à cela le réflexe du signalement et la création de filtres solides, et votre boîte de réception redevient enfin un espace respirable. Ne subissez plus le spam : agissez dès maintenant !

Questions fréquentes

Comment bloquer une adresse mail depuis son téléphone ?

Ouvrez l’application Gmail, appuyez sur le message concerné, puis sur les trois points en haut de l’écran. Appuyez sur « Bloquer [expéditeur] » et validez. La procédure fonctionne sur Android et iOS.

Quelle est la meilleure façon de bloquer un expéditeur indésirable ?

Ouvrez le message de l’expéditeur indésirable, cliquez sur les trois points en haut à droite et sélectionnez « Bloquer ». Tous ses futurs mails atterriront directement dans le dossier spam.

Comment utiliser la liste rouge d’Orange pour bloquer définitivement une adresse mail ?

Rendez-vous dans vos préférences de messagerie Orange, puis dans la gestion de la liste rouge. Ajoutez l’adresse mail à bannir et validez pour la bloquer définitivement.

Sources :

Clara Nguyen
La rédaction
Clara Nguyen
Rédactrice en chef & analyste

Ex-cheffe de projet et responsable produit, dix ans en startup et PME. J'ai créé Softopia pour parler business, finance et tech sans jargon : des articles relus, recoupés et signés, pensés pour les gens qui décident.